Hallo Leute,
kurz zu mir
männlich
24 jahre
momentan 91kg gewicht
kfa laut fettzange ca 20 %
montag soll meine Definitionsphase beginnen, und mein Ziel sind bis spätestens anfang juli auf ca 8 % kfa zu kommen!
bei der Diät art schwanke ich zwischen low fat und low carb :/
meine frage an euch...