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hi es sind jetzt fast 2 wochen vorbei und habe 8 kilo weniger. habe keine kalorien gezählt,nur die kohlenhydrate weg gelassen und viel getrunken. lg:grin::grin::grin:

ohhh mensch so schnell schon antwort,das geht aber fix hier,vielen dank:grin: hoffentlich geht das mit den pfunden bei mir auch so gut wie bei einigen usern hier.respekt lg

hi ich heisse jörg bin 186 gross und wiege 135 kg.ich möchte erst mal auf 100kg hoffe auf antwort wenn ich fragen habe:grin:. bin ja mal gespannt ob das bei mir klappt,fange morgen an. lg