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Hallo an alle erstmal! :grin: Ich bin grade dabei (eigentlich schon seit zwei Wochen) einzusteigen. Problem ist halt die Ernährung. Habe vorher eine Menge Fleisch/Pizza/Burger/Döner gefuttert, und so langsam aber sicher zugelegt. Nun versuch ich bei Atkins oder ähnlichem den Einstieg zu finden...

Hallo Erstmal. Habe mich vor Weihnachten hier im Forum schlau gemacht, mir dann das Atkins Buch besorgt und ab dem 1 januar zieh ich es durch. Zu mir: bin m 24 Jahre alt, 191cm und wiege 115Kg. Bin aber noch recht sportlich aktiv (Fußball mind. 2x wöchentlich) Hat auch alles super geklappt in...