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  1. N

    Nieras 'durchstarte-Tagebuch'

    Getrunken habe ich heute eh ganz brav. Knappe 3 LIter bis jetzt, für meine Verhältnisse ist das verdammt viel! Muss ständig auf die Toilette... aber das ist schon ok. Ich hab mich wegen meiner KH-Berechnung nicht getraut mehr Gemüse zu essen. Aber dann werd ich mich wenn ich gleich mein...
  2. N

    Phase I - erhöhter Fettkonsum - schneller Ketose

    Na das ist ja mal 'ne Nachricht. Das ich Fett nicht meiden soll, dass hab ich ja gewusst. Aber das ich so richtig drauf los gehen soll war mich neu. Eine schnellere Ketose ist nun wirklich kein Nachteil, der einzige der mir jedoch einfallen würde ist der, dass Fett sehr viele Kalorien hat und...
  3. N

    Nieras 'durchstarte-Tagebuch'

    Hallo an ALLE ;) Bei mir ging's heute also los. Ist richtig schön aufzustehen und zu wissen, dass man seinem Körper heute etwas gutes tut! Ich bin ja ein richtiger 'Frischling' mit allem was dazu gehört. Mein Buch (die Neufassung von Atkins) sollte am Montag kommen aber ich habe mich dazu...
  4. N

    große Angst vor Reaktionen

    Hallo, Was ihr geschrieben gibt klingt sehr motivierend und nimmt mir wirklich die Angst die ich doch noch ein wenig habe. Als ich heute einer sehr guten Freundin erzählt hab wie ich mir vorstelle abzunehmen, hat sie mich gefragt ob ich verrückt wäre. So viel also dazu... Sie ist auch nicht...
  5. N

    Ich bin neu, und motiviert!

    Den Tipp mit dem Sport werde ich mir zu Herzen nehmen! Und danke für den Link mit dem Ticker :grin: Leebe Grüße Niera
  6. N

    große Angst vor Reaktionen

    Dankeschön, das ist echt lieb so aufbauende Worte gleich am Anfang mit auf den Weg zu bekommen! Zu deinem Ziel, ich bin ja kein Experte, aber bist du mit 49 kilo dann nicht zu dünn? Das liegt nicht mehr wirklich im Rahmen eines gesunden BMI. Ist aber natürlich deine Sachen, nicht falsch...
  7. N

    große Angst vor Reaktionen

    Ich mache zurzeit noch gar kein low carb, also eigentlich bis heute. Morgen gehe ich es an mit Atkins. Hab mir das Buch auch schon bestellt. Du hast schon recht, 66 Kilo sind gar nicht viel, wenn man größer als 152cm ist. Dadurch das ich so 'klein' bin ist das eine Menge! Also eigentlich bin...
  8. N

    große Angst vor Reaktionen

    Dankeschön, das klingt aufbauend! Dann hoffe ich aber das ich wenigstens auch an Gewicht verliere!
  9. N

    Alle Neuankömmlinge BITTE LESEN

    Um ehrlich zu sein; noch nicht. Bestellt ist es schon, aber ich dachte mir das dieses Forum dazu da ist ein paar Fragen zu beantworten solange ich noch nicht so gut bescheid weiß.
  10. N

    große Angst vor Reaktionen

    Hallo, mein Name ist Niera und ich bin neu hier. Mein Plan ist morgen mit Atkins zu starten und meine größte Angst sind die Reaktionen darauf. Wenn ich zu mittag ein Würstel auspacke und auf einmal alle KH-Beilagen meide, werden da nicht alle blöd schauen? Auf einmal 'darf' ich kein Obst mehr...
  11. N

    Ich bin neu, und motiviert!

    Hallo Nashi, und hallo DogmaMinden! Lieb von euch das ihr mich so herzlich aufnehmt!! Hatte eh vor meine Tagespläne ganz brav zu posten. Wenn man da auf Fehler auch noch hingewiesen wird ist das natürlich uberhaupt genial! Wie viel habt ihr denn schon abgenommen und wie schwer war es für euch?
  12. N

    Alle Neuankömmlinge BITTE LESEN

    habe auch eine Frage... ... oder mehrere Bin ja noch total neu hier, aber hab schon gesehen, dass das Thema Joghurt angesprochen wurde. Darf man das nun oder nicht? Und weiß jemand ob man Topfen/Quark (muss der dann Magerstufe sein?) in Phase I essen darf? Kann ich zu Beginn zum Beispiel...
  13. N

    Ich bin neu, und motiviert!

    Schönen guten Abend wünsch ich allen! Wollt mich nur kurz mal vorstellen; Mein Name ist Niera und ich muss wirklich was ändern und bin ich total motiviert das durchzuziehen :grin: Mein Ansporn; ein Ägyptenurlaub mit meiner superschlanken Freundin und unseren Partnern. Zum Einen fühl ich mich...
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