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Hallo Momentan stockts etwas beim abnehmen. Hoffe ihr könnt mir helfen. Vorgeschichte: Anfang des Jahres hatte ich bereits schonmal versucht durch Ätkins 2 Monate lang abzunehmen aber aufgrund von ein paar Verständisproblemen hab ich einiges falsch gemacht und dank JoJo effekt stand ich danach...

Hallo, Ich bin grade dabei das Atkins Buch „Die aktuelle Atkins-Diät: Das Erfolgsprogramm von Ärzten optimiert“ zu lesen und hab zwei kurze Fragen: Dort heißt es an einer Stelle, dass man in Phase 1 nur 4 bestimmte Süßstoffe benutzen darf. Mengen sind 3 Tütchen (keine Ahnung wie viel das sein...

Hi Ich hab jetzt seit ca. 2,5 Wochen meine Ernährung umgestellt (letzten 6 Tage als Referenz unten). Trinken tuhe ich ca. pro Tag 3 Liter Wasser +0,5 Diät Limo. Leider habe ich in den 19 Tagen grade mal ein Kilo verloren, wobei diese im normalen Bereich meiner Gewichtsschwankungen liegt...

Hallo Ich war schon immer mal mehr und mal weniger übergewichtig auch da ich auf Grund eine Gehbehinderung nur wenig Sport machen konnte. Seit Jahren hab ich zwar nicht zugenommen aber ich bin auf dem hohen Gewicht gebleiben Nun bin ich das letzte Jahr regelmäßig in Fitnessstudio gegangen...