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Liebe Mitstreiter... Ich hab da ma ne Frage... mir ist schon seit längerem aufgefallen, dass mein Schweiss irgendwie säuerlich riecht... (vorher hat da garnix gerochen) und der Urin riecht auch komisch, deswegen war ich sogar schon beim Arzt, der aber nix feststellen konnte... Mit dem...

Sehr lecker, angeregt durch ein Rezept aus dem Lowcarbforum, aber etwas abgeändert. Ergibt ca. 5 - 6 Eiweissriegel... 30g Palmino (das Gesunde) schmelzen, vorher 50g neutrales EW 20g gemahlene Mandeln 20g Kokosflocken Aroma (hab 3 Tropfen Plus-Aroma dunkle Schoki rein) evtl. wenig Süssi...

Habe mal meine Maße und meine Gewichtsstatstik ausgegliedert, sonst läuft mir die erste Seite irgendwann über ;-) So kann ich es schön nach Monaten gliedern.... Maße: (Brust, Taille, Hüfte) 05. März 07: 99-78-107 20. März 07: 94-77-104 25. März 07: 94-76-103 01. April 07: 93-75-101 08...

Habe mir einige Anregungen hier geholt und dann in der Küche experimentiert- und ungelogen, für MEINE Verhältnisse habe ich noch niemals so gut und lecker gekocht... wenn demnächst wieder Freunde kommen, dann wird es DAS geben: für eine gute Portion: 2 Stücke Lachs (hab die Verpackung...

Habe heute spontan was zusammengestückelt, dass ich euch NICHT vorenthalten möchte: war mein Abendessen, also eine gute Portion für 1 Person 1 Zucchini (mittelgroß) mittig geteilt und mit dem Gurkenhobel in die gefettete Pfanne (250 gr. = 47 kcal und 5 KH) 1 Zwiebel (klein) (50 gr. = 14 kcal...

Seit Ende Mai habe ich meine Futterpläne und die Statistik gesplittet. Mein Gewicht findet Ihr unten auf Sternchens Statistik :-) meine Notiz: www.naehrwertrechner.de http://www.laktatmessung.de/Training..._kalorien.html zur Berechnung meines Gesamtkalorienverbrauchs...

.........es musste einfach sein..... Alkohol mein Freund :lol: 1/2 Liter Weisswein, ein paar Vodka, ein Caipi mit Vodka (aber... atkinslike mit Canderel....), 1/2 Dose Cashews und 4 mon chérie!!!! in alkoholisierter Laune, die übrigens nichtmal so toll geschmeckt haben..... Am meisten...

weiss nicht, ob hier irgendwo schon sowas aufgeführt ist, wenn, dann bitte Verzeihung: Brotaufstrich (für LC Brot natürlich) und/oder Schoki 60 g ungehärtetes Palmin und 60 g 85% Lindt-Schoki aufm Herd im Topf verschmelzen, dann 2 zerstossende Süssstofftabletten dazurühren ca. 60g Sahne...

Habe ich gestern "kreiert", hoffe ich zumindest. Wenn sowas schonmal aufgeführt ist, bitte ich um Verzeihung!! Für 2 mittlere Portionen: ca. 50 g Frühstücksspeck in die Pfanne ohne Fettzusatz (ausser die Schwarte, da kann man das Fett noch mit ausbacken) dann 1 kleine Zwiebel dazu...

:help11: Habe mal eine Frage, vielleicht auch gerade an die Moderatoren... diese Bewertungs-Sterne, wie entstehen die, bzw. was sagen die aus? Ich meine gerade beim Tagebuch....? Ich glaube Fett gedruckt steht, was noch nicht gelesen ist.... ist das richtig? Dankeschön schonma... Stern81

So, jetzt fange ich auch mal an mein Tagebuch zu führen und die Kritik zu ertragen:twisted: Ich beginne mit gestern, dem Freitag, 02.03.2007 Gewicht: 72,2 kg Frühstück/Mittagessen: 50 g ausgelassener Frühstücksspeck 2 Quark-Eier-Leinsamen-Brötchen mit ca. 60g Gouda überbacken...

Habe heute mal was ausprobiert, eine Eigenkreation. Ich fand es voll lecker und mein Freund, der nicht Atkins macht, aber gerne lecker isst, auch! Kann leider nur ca.-Angaben machen und habe auch die Nährwerte nicht, aber denke, es könnte bedingt Phase 1 u auf jd Fall Phase 2 geeignet sein...

Habe gestern gaaanz lecker was ausprobiert, für eine große Portion: 0,5 Zwiebel in 1 TL Butter im Topf andünsten 1 Avocado mit dem Löffel herausheben und dazu, sofort mit ca. 1 EL Zitronensaft beträufeln, damit sie nicht braun wird mit 0,5l Gemüsebrühe Reformhaus (0,5l = ca. 3g Kohlenhydrate)...

Hallo ihr alle,... ganz ganz wundervoll ist es, dass ich dieses tolle Forum gefunden habe und schon beim Stöbern sich viele ??? aufgelöst haben... ich habe per Zufall das Atkins-Buch am Sonntag in die Hand bekommen, da meine Freundin mir ihre aussortierten Bücher mitgebracht hatte.... und da ich...