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  1. Naschkatze74

    Wirklich wirklich (fast) nichts Süßes bei Ketogener Diät?

    Ihr Lieben, ich habe eine Frage an die erfolgreichen Ketarier: muss man zum Abnehmen wirklich wirklich auf Süßes verzichten? Mir fällt das sehr schwer, ich liebe Süßes einfach total. Ich meine damit natürlich Keto-Süßspeisen, etwa ein Pudding aus Butter, MCT-Öl, 1 Tl Inulin und 1 Tl Xanathan...
  2. Naschkatze74

    Tagebuch Naschkatze74

    So, dann traue ich mich jetzt auch mal und schreibe ein Ernährungstagebuch. Ich bin 41 Jahre alt, 181 groß und mache gerade meine letzte Diät ; )) In meinem Leben habe ich schon einiges zur Gewichtsreduktion versucht: ich habe gehungert, auf Fett verzichtet und dabei 70 km/Woche gelaufen...
  3. Naschkatze74

    Hashi startet neu durch

    Liebe Alle, ich möchte mich bei Euch vorstellen: ich befinde mich auf der Zielgeraden zu meinem Wohlfühlgewicht. Aber ich muss etwas weiter ausholen: ich habe vermutlich seit etwa 24 Jahren eine Hashimoto Thyreoiditis (chronische Schilddrüsenentzündung). Das hat aber bis vor 6 Jahren niemand...
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