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Etwas Fieber ist gut. Das ist dieses Jahr schon das zweite Mal, dass ich komplett flach liege. Mir tut echt jeder Knochen im Körper weh, mir ist schwindelig ohne Ende. Da mach ich mir dann ums essen keine Gedanken :/

Ich hab gestern mein Schwein im Ofen gemacht - und es war grauenhaft. Sehr trocken, wie eine Schuhsohle. Aber die Idee mit dem Bacon obendrauf war gut und die getrockneten Tomaten haben es etwas gerettet. Jetzt liege ich leider mit Fieber flach und stelle das ganze Projekt ein bisschen zurück...

Kommt auch auf meine Liste! :)

Also, ich war nach der Tennisstunde gerade einkaufen und hatte auf dem Band liegen: schweinefleisch, Sahne, butterschmalz, Remoulade und Mayonnaise (ja ich weiß, kann man einfach selbst machen, aber... aber halt), Parmesan, schmand und Senf und werde nachher die schweinesteaks in eine...

Hm ja, klingt nach ner Alternative für morgens, weil ich sonst nie frühstücke und erst irgendwann am Vormittag im Büro was esse. Das werd ich auf jeden Fall ausprobieren und mir zusätzlich Rührei mit Bacon mitnehmen, falls doch noch Hunger kommt :)

Das ist ja die Problematik: Dass ich immer auf zu viel Eiweiß komme bzw. gekommen bin. :( Mit der Magermasse wäre ich mir nicht so sicher, richtig mager sieht das nicht aus. xD Ich bedanke mich aber bei allen für die vielen Tipps! :D

Bekomme ja eh alle 3-4 Monate ein großes Blutbild wegen der Medikamente, die ich immer noch wegen meiner Depression nehmen muss. Meine Eisenwerte sind immer super, trotz so wenig Fleisch. Hab ich nie verstanden und einfach so hingenommen. :D Von Schwein bekomme ich tatsächlich Pickel, mal davon...

Nee nee, ich bin beim besten Willen kein Vegetarier. Aber es hat auch schon ein bisschen was mit Nachhaltigkeit zu tun - ich will trotzdem nicht, dass hier eventuell ein Glaubenskrieg ausbricht. Also, ich werde mehr Fleisch in meinen Speiseplan bringen müssen, damit es funktioniert, das hab ich...

Ich hab nichts gegen ein gutes, schön dickes Steak, innen schön rosa und so, aber ansonsten bin ich kein Fan von Fleisch. Ich hab dann eher zu Tofu zurückgegriffen (gibt aus der koreanischen Küche so viele tolle Rezepte). Fleisch gibt es bei mir regulär vielleicht ein mal im Monat. Ich ekel mich...

Scheint, ich muss mich noch mal etwas intensiver damit auseinandersetzen, was für Lebensmittel man essen kann/darf. Mascarpone und so, das hatte ich alles gar nicht auf dem Schirm. Ich hatte bisher eher geschaut, was man halt nicht essen darf wegen zu vieler Kohlenhydrate :D

Ich esse sonst wirklich weeeeeenig Fleisch, deswegen ist das hart für mich. :D

1.800 kcal sind so in etwa das, was ich so verbrenne am Tag. Büroarbeit und so. Das beruhigt mich wenigstens ein bisschen, dann muss ich keinen Hunger leiden :)

Das wird ganz schön hart, so viel Fleisch zu essen. Hatte so ein bisschen gehofft, es ginge auch mit weniger D:

Hallo miteinander, so richtig mit der ketogenen Ernährung kann ich erst in der kommenden Woche. Ich habe mir allerdings jetzt schon mal angefangen, ein paar Gedanken zu meinem Speiseplan für die kommende Woche zu machen, damit ich wenn möglich schon einkaufen und vorkochen kann. Leider tue ich...

Unter Wasser :D :D :D Ich werde dann doch lieber erstmal kleine Brötchen backen :D

Zu meinen besten Zeiten habe ich locker 25-30 Liegestütze geschafft - mit Knie oben, keine Mädchenliegestütze. Da würde ich gern wieder hinkommen. :D Ich fang erstmal an mit Crunches und so einfachen Sachen. Momentan habe ich nämlich noch nach jeder Tennisstunde tagelang Muskelkater. Hätte ich...

Hallo zurück und vielen Dank für die Antworten schon einmal an tiga und Linea :) "Früher" habe ich tatsächlich Kraftsport gemacht, 3 bis 4 Mal die Woche, aber das wurde irgendwann zu dröge. Aber Calisthenics ist eine gute Idee, wie auch generell Eigengewicht-Übungen. Meine Kündigung im...

Hallo liebe Foristen, kurz zu mir: Ich bin 33 Jahre jung, 1,58 m klein und wiege derzeit ~52 Kilo, bin in Vollzeit berufstätig und hatte vor gut 3 Jahren (oder waren es 2?) schon einmal einen Versuch mit der ketogenen Diät gestartet. Dann fiel ich leider in eine persönliche Krise, als mein...

Nach ner Melone geht's mir ja nich schlecht. Immer erst, wenn ich nicht nur ein Stück sondern gleich die ganze 3 Kilo Melone aufesse... -.- :D

Mein Essen für den nächsten Tag bereite ich mir meist abends schon zu, damit ich gar nicht erst in Versuchung geführt werde Mist zu essen. Und meist klappt das ja auch gut! Aber dann sehe ich wieder ne Melone irgendwo und das Unheil nimmt seinen Lauf :D Krämpfe hab ich neuerdings auch. Nehme...