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Dann fange ich mal mit meinem 1. Tag an: 11.00 Uhr - 750 ml Leitungswasser mit 20 gr. EW Pulver und 15 gr. Leinsamen geschrotet 13.00 Uhr - 200 gr. Hähnchenbollen (ohne Knochen gewogen) mit 15 gr. Remoulade 15.00 Uhr - 100 gr. Fleischwurst jetzt gleich - 100 gr. Pflücksalat, 120 gr. Tomaten...

Guten Morgen liebe Forumsgemeinde, bin gestern aus dem Urlaub gekommen und wollte mich nächste Woche vorstellen und anfangen, aber………lieber sofort Ich bin 65 Jahre alt und seit 2 Jahren Rentnerin. Lebe schon seit ca. 7 Jahren - davon die ersten 3 Jahre ziemlich streng Low Carb/Logi -...

Hallo in die Runde:grinning: Habe gerade in den Tipps für Anfänger gelesen dass in Phase 1 zwingend Mineralwasser getrunken werden soll. Ist das ein allgemeiner Ausdruck damit ich meinen Flüssigkeitsbedarf nicht mit Colas o.ä. Decke? Ich kann kein Wasser mit "blubb" vertragen und stilles Wasser...