Hallo Michael,
danke für deine Antwort. Ich habe vorher schon sehr kohlenhydratarm gegessen, aber mehr Fette eingebaut gehabt. Viel Gemüse und ab und zu Obst. Nüsse auch. eigentlich sehr ausgewogen, aber damit habe ich auch nur zugenommen. Naja, ich schau mal, wie es weiter geht.