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Danke Lolle..habe n halbes Kilo zugenommen...aber macht nichts. Ich esse halt sehr wenig.Keinen Appetit. Bin so unmotiviert im Moment da ich eben privat noch am rotieren bin. Wird schon wieder.Lg Jasmin:grin: :grin:

Hallo Barbara...ich wünsche Dir einen suuuuuper Ulraub. Viel Spass und erhole Dich gut.....:grin:

Guten morgen.... ich komme so ganz langsam wieder auf die Beine... Höre mich aber noch immer total verschnupft an.Laufen war ich sicherheitshalber mal noch nicht. Ich esse jeden Tag sehr viel Salat mit Sardinen. Obst wenig und trinke viel..so geregelt ist das noch nicht bei mir... +Gewicht:57,8...

danke Barbara,habe lange nichts von Dir gelesen..muss mich erstmal wieder in dein Tagebuch einlesen..hoffe alles ist gut bei Dir?? Ganz herzliche Grüsse Jasmin:grin:

danke danke*ganzdolldrück*so langsam gehts wieder.mit der ERkältung.der rest ist noch offen....*heul* aber das ist do ne blöde Geschichte das ich sowas hier gar nicht schreiben kann....:rolleyes: melde mich..muss erstmal mit den Hunden raus... Bussi Jasmin

danke ihr lieben so langsam wird s besser.... dazu kommen starker Liebeskummer und null Appetit.... wiege z.zt 58 Kilo..einerseits toll aber andererseits nicht gesund abgenommen..... habe momentan scheinbar ne Krise die ich bisher nicht wahrgenommen hatte... nun heisst es nicht nur Körper in...

Hallo ihr Lieben.. ich liege mit ner dicken Nebenhöhlen -und Mittelohrentzündung flach.. Gestern nur geschlafen und geschwitzt und heute ebenfalls... Ernährung so gut wie keine:cry: ..dafür aber 2-3 Liter Tee..:trinken: bin die komplette Woche krankgeschrieben. melde mich sobald s besser...

danke ...jaaahaaaa,-)) Komme gerade aus Italien wieder und bin krank... meine erste Grippe seid einem Jahr.:confused: hatten zwar 36 grad aber ich habe es trotzdem geschafft krank zu werden. nu kann ich nicht joggen und fühl mich total fertig. Da ich ja gern nachdenke, kam mir die...

Hi Peregrina, ich mache schon seit einem Jahr Atkins Free Style und bin irgendwie an meine Grenze gekommen. Mir fehlten dann doch die Milchprodukte und das Obst und Gemüse... Jetzt haben mich die Lolle und Honeylein dazu gebracht,mich mal auf Logi zu konzentrieren.ich habe mir Infos u Bücher...

8-) schäääm.....:rotfl: :rotfl:

Guten Morgen...bin total gut gelaunt..Fahre heut Abend zum Gardasee.. Nur bis Montag aber immerhin.werd mir mit meinem Schatz n richtig schööhhööönes WE machen.. Zum Frühstück gab es nach einer dreiviertel Std.joggen: 200 gr Saure Sahne 100ml Sojamilch 7 Erdbeere 1Eßl.EW Pulver das ganze...

Das glaube ich gern. ich kann ganz gut Englisch(denke ich immer)aber wenn ich dann hier im Laden echte Engländer oder Amis stehen habe ,dann wunder ich mich, wie schlecht ich die verstehe....:rolleyes: :rolleyes: ich lese auch ungern Bücher in Englisch..Während ne Freundin alle Harry Potter s...

*heul* Ich liiiebe Romeo und Juliet;-)8-)

Zum Mittag gab es gerade 200 gramm Steak gebraten in Olivenöl 1/2 Salatgurke und einen EW Pfannkuchen 5 Nüsse und einen halben Becher Kefir Hat also nen Gesamt GL:0??:confused: ich lese im Guide bei allen Lebensmitteln die ich gerade zu mir genommen habe nur den Smiley der anzeigt das der...

Ohh du arme ..ich wünsche Dir gute Besserung ..:???: :grin: Liebe Grüsse Jasmin

Hallo Honeylein... Eine Banane hat laut meinem neuen (tata..)8-) LOGIGUIDE einen GL von 13 und die 200 mlMilch 4 Die Brombeeren gar nichts... dh ich war doch beim Frühstück unter 19..oder habe ich da was falsch verstanden??Kann ja sein..ich muss ja noch sooooviel lesen und lernen--...

dass du pro woche alleine 1000kcal durch sport verbrennst ist toll. es währe doch aber noch viel toller, wenn du auch im ruhezustand mehr verbrennen würdest?!?! durch das gemächliche joggen wird der ruhestoffwechslen leider nicht wesentlich erhöht. wenn du aber intervall trainierst, dann geht...

Danke für die super Tips..habe auch schon darüber nachgedacht mich bei Logi Online anzumelden. mal sehen... ich werde mir heute mal den Logi Guide kaufen,der sollte mich wohl immer unterstützen,wenn ich Euch mal nicht fragen kann.:help11: Heut morgen habe ich 1 Kilo weniger gewogen...8-)...

ssoooo.als Zwischensnack gab s n Rukola Salat mit Erdbeeren. Der hat allerdings nicht sooo lang satt gehalten- dann habe ich zwei Eiweisspfannkuchen und ne Pckg Hähnchenfleisch (gebraten)(vomPlus) mit nem Klecks Mayo und 2 Tomaten gegessen. Dazu nochmal ein paar Nüsse... Nun denke ich das das...

danke der Nachfrage..ja es ist ein besser geworden mit dem Heisshunger. Der Süsshunger auch. Lieben Dank nochmal für Deine lieben Tipps...so als Anfängerin Logi brauch ich jede Unterstützung:grin: