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Ich habe das zumindest vor :rofl: ob es gelingt sehn wir mal:cool:

Von fast 138 kg auf bis jetzt 121 runter! Ziel 70 kg! Führe Tagebuch bzw. wiegen täglich vermessen ein paar Mal die Woche. Schreibe mir einen Essenwochenplan. Nehme Ergänzungen z.B. Magnesium ( klar) Cissus, Schüssler Salze Betreibe Fitness und Nordic Walking Mache grad meine Übungsleiter C...

Ich bin Sabine, mit zuviel Gewicht ( immer noch leider) bin zur Zeit mit der Slow Carb Ernährung unterwegs, und entwickele eine eigene Diätform/Ernährungsumstellung. Hoffe hier noch eine Menge Input zu bekommen, da ich alles erst selbst probieren möchte. :)