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  1. rotor

    Quest Bars, und der VitaFiber (Isomalto-Oligosaccharide) Schwindel

    Wenn Du mit Snacking ungesunde Snacks meinst, dann ja - Gibt unterwegs eben keine Gemüsesnacks o.ä. Ich snacke bewusst am Morgen und am Nachmittag. Vormittags eine Handvoll Nüsse (zum Frühstück gibts Fett), Nachmittags ein Bio-Joghurt mit Proteinpulver und ein paar Beeren - oder eben einem...
  2. rotor

    Quest Bars, und der VitaFiber (Isomalto-Oligosaccharide) Schwindel

    Ja aber was willst Du denn noch?! Wenn Du dir was in den Magen legen willst, was keine Kalorien hat, dann musst Du Papier essen... Verdauung nach 1-2 Stunden ist doch OK - Der Riegel macht dich im ersten Moment satt, nach 3-4h, wenn diese (falschen) Ballaststoffe dann endlich aufgespalten...
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