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Hallo zusammen, kurz zu mir bevor ich hier mit Fragen loslege.
Bin männlich 34 / 176 Sportlevel (täglich) und mein Essen tracke ich schon seit über nem Jahr regelmäßig.
Die Keto-Diät mache ich jetzt nach meiner winterlichen "Massephase" (ca-3200-3300kcal. auch mal Schrott) seit 8 Wochen und hab...
