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  1. KetoAlex

    Zuviel Eiweiß, zu wenig Fett - Wie ändere Ich das bitte?

    Bulletproof Kaffee: Drei Tassen täglich mit jeweils 2 Esslöffel Kokosnussöl und Butter: 3x (16g+20g) = 3x 36g Fett = 106g Fett Und das alles auf 3 leckere Kaffees verteilt über den Tag. Gibt am morgen durch das Kokosnussöl (oder besser MCT Öl) extrem schnell Ketonkörper fürs Gehirn. Man ist...
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