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Hallo zusammen, erstmal ein Hallo an alle. Ausgangsgewicht: 87kg, Wunschgewicht 75kg. Kfa 30%. Ziel ca.20%. Ich bin das 2. Mal im lowCarb. Das erste Mal war eine AD. Dort hatte ich innerhalb von 3 Wochen knapp 7kg abgenommen. Nun mache ich eine low Carb mit Richtung max. 50g Kh. Verteilung...