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Auch von mir einen Glückwunsch! Diese Leistung verdient Respekt!! Wenn dieser Beitrag auch schon etwas älter ist, so habe ich doch eine Frage: Ich habe dem Beitrag nicht entnehmen können, wie groß Dein Grundumsatz ist. Wenn ich es im Forum richtig gelesen habe, muß man den Grundumsatz an...

Hallo zurück, danke der Nachfrage, es geht jetzt wieder gut; ich habe ja schon Erfahrung mit Atkins und konnte auch schon ca. 10 kg (also auf 113 kg) abnehmen; dann war es plötzlich zu Ende; ich habe nicht mehr abgenommen und kam auf diese Seite, weil ich nicht wußte, was ich falsch gemacht...

Guten Tag zusammen, ich möchte mich kurz vorstellen: Ich bin 47 Jahre alt, 189 cm groß, wiege momentan 113 kg. Mein Ziel sind 90 kg. Vor ca. 7 Jahren habe ich schon einmal die Atkins-Diät gemacht und damit sehr gute Erfolge erzielt; die Diät hat mir auch gut gefallen, da ich ein...