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Finde ich auch! Ich hab da einige schöne Rezepte und Ideen in Facebook gefunden. Seite "Low Carb Kompendium"

Hallöchen! Stellt euch vor, ich werde seit heute morgen auf 80kg abgerundet - die Waage meinte 84,6kg :party: Wenn man bedenkt dass das jetzt so 8kg auf ca. 6 Wochen sind finde ich das garnicht mal so schlecht, und das trotz mehrerer Sauf- und Ess-Anlässe :) Zur Belohnung gabs heute ein...

Du bist aber pöhse :devil::D

Menno, immer wenn ich mir nen Diät-Ticker in die Signatur machen will hauts mir den von Chibby rein, wie gibts denn bitte sowas????

Hallöchen! Gestern Abend im Hotel gab's sauleckeren Lammrücken mit Böhnchen, Süßkartoffelpürree, Ratatouille und Rosmarinkartoffeln - natürlich das Pürree und die Kartoffeln weggelassen ;-) Heute morgen stand ich nachm Duschen vorm Spiegel und ich sag's euch - ich bin stolz wie Oskar! Bauch...

So, die Tage der Völlerei sind (erstmal) vorbei - schön wars :) Seit Freitag wieder vernünftig ernährt und seit gestern wieder in Ketose, zwar nur ne leichte Verfärbung der Sticks, ABER ne Verfärbung :-) Bin auch heute wieder auf die Waage und alles halb so schlimm. Bin knapp unterm...

So, Samstag war mal wieder ein Tag :rofl: Den ganzen (bitte entschuldigt meine Wortwahl, aber das triffts einfach am besten :angel:) gesoffen und gefressen. Literweise Bier und kiloweise Leberkäs :inlove:. Zumindest haben wir dazwischen fleißig Volleyball gespielt dass die Kalorien, zumindest...

Genau das mache ich auch, also mehr als 1 oder 2 Bier :inlove: Man(n) wil ja schließlich auch noch leben... Ich hab mir zwar vorgenommen solche Sachen zu meiden bis ich am Ziel angelangt bin, aber was soll man machen... immerhin hab ich noch 10kg vor mir. Wird schon werden :)

Die Dinger haben ja garkeine Stollenreifen - sowas kommt mir nicht in die Garage, nene :rofl: So, hab die letzten beiden Tage sehr gut gegessen. Trotzdem kommts mir vor als ob die Klamotten jeden Tag weiter werden >:) Ich hab vor kurzem ein Foto von mir auf der Messe, ich muss wohl den Anzug...

tiga 1000km mitm Mountainbike im bayerischen Wald ist nicht sooo wenig, dürften so um die 25-30.000 hm gewesen sein. Auf der Straße radeln ist nicht meins. Zur Arbeit wird auch schwierig weil ich im home office bin, wenn ich denn daheim bin (Vertrieb Außendienst) ;) Naja, ich denke ich versuchs...

Du hast natürlich recht. Ich bin eigentlich jemand der sehr gerne und auch fast täglich kocht (zum Leidwesen meiner Frau die immer die Küche wieder auf Vordermann bringt :D ). Aber ich steh tierisch auf dieses Frühstücksfleisch und ab und zu muss ich einfach ne Dose kaufen :) Heute hat es gerade...

Danke NiciS :-) So, ich hab mir jetzt mal die Tabelle von Daniel Pugge geladen - die ich wirklich super finde! (Screenshot ist dabei) (Ich weiß, nicht zu viele Gedanken machen - aber momentan fehlt mir halt komplett das Gefühl für die Angelegenheit :-( ) Ich bin jetzt mal von einem Energieanteil...

Alles klar, dann passe ich diesbzgl. besonders auf - danke sehr!

Vielen Dank für eure freundlichen und hilfsbereiten Worte. Der Grund meiner Frage nach dem Frühstück ist der, dass man ja immer hört man soll unbedingt verhindern dass der Körper in die Sparflamme kommt. Ist das bei Keto anders? Wahrscheinlich ja, weil er ja immer aufs Fett zugreifen kann, oder...

Hallöchen! Wegen der besseren Nachvollziehbarkeit und gewisser Fragen die sich während der Keto-Anlaufphase ergeben starte nun auch ich ein Tagebuch. Ich hoffe dass ich immer fleißig dran denke das Ganze zu pflegen :) Ich bin nun seit einigen Wochen low-carb am abspecken, seit etwa 2 Wochen...

Wir haben mal an der BOS in E-Technik berechnet wie sehr eine Personenwaage schwanken kann wenn die Batteriespannung nachlässt. Keine Ahnung mehr wie wir das berechnet haben, aber es kam eine mögliche Ungenauigkeit von 20(!)% dabei raus! Die angenommenen Werte waren von einer normalen Waage...

Hallo zusammen! Ich heiße Berni, bin 31 und arbeite im Vertrieb. Früher, bis so 17 oder 18 war ich ziemlich "schmal" - ich hatte bei 1,75m gerade mal so ca. 65kg. Kaum hört die Schule auf und man fängt mit der Arbeit an, was erschwerend hinzu kommt auch noch im Büro, wächst der Hüftspeck. Man...