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Habe in den letzten Tagen jeweils 2 Teller brühe mit ei zu mir genommen!!

Ok vielen dank tiga... Jetzt läufts. Bloß seit 2 tagen habe ich jetzt Grippeähnliche Symptome. Halsschmerzen, Angeschlagenheit, Konzentrationsschwierigkeiten.

Und was ist mit den ganzen Makronährstoffen bzw. Vitaminen in den ersten Wochen ? Nicht bedenklich ? Desweiteren würde mich noch eine frage interessesieren. Ist der hohe Fettanteil eigentlich nicht bedenklich in Hinsicht auf Herzinfarkt, Fettleber usw. ?! Ging mir gestern Abend so durch den...

Hi, Ja dann werde ich es mal probieren dauerhaft Low Carb zu essen. Habe mir heute Eiweissbrot gekauft mit 3.6g KH pro scheibe. Ist das in Ordnung? Ansonnsten halt sehr viel Fleisch, Gemüse, Eier, Obst. Wie bemerkt man eigentlich wenn man in Ketose ist??? Hatte letztes Wochenende ganz...

Gebe deinen Antworten recht, und leuchtet mir auch ein! Also ist diese Methode eher nicht empfehlenswert? Am Wochenende steht halt dann meistens auch die Familie im vordergrund. Frühstück incl. Gebäck ... Mittagessen mit paar Carbs usw. ! Hat ja auch eine Soziale komponente.

Vielen dank erst für die Antworten. Für mich wäre der Zyklus 5 Tage Low Carb und 2 Tage normal essen (keine Fressorgien) eine einfache alternative ohne Wochenlangen Kh entzug. Probiere das jetzt mittlerweile seit 2 Wochen und es geht mir sehr gut dabei. Einzigst zum Frühstück fällt mir schon...

Hallo, Gibt es bereits erfahrungen mit Low Carb unter der Woche (Mo-Fr). Und am Wochenende ganz normale Ernährung ev. auch mal paar Sünden? Konnnte bisher noch nichts vergleichbares finden. Fände das eine sehr gute möglichkeit für mich, da Ich quasi unter der Woche einen gewissen ansporrn...