Hei ich hab mir gestern beim einkaufen eine Tüte Sonnenblumen kerne gekauft.
Laut der Nährwerttabelle sind auf 100gramm kerne
60gramm fett
22gramm Eiweiß
2 Gramm Kohlenhydrate
15 Gramm Ballaststoffe
Nun zu meiner Frage, Ballaststoffe kann man doch soviel essen wie man mag oder? Und 2g Kh auf...