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Ich hätte eine recht spezifische Frage und eine recht allgemeine Frage zu der ich keine konkrete Antwort finden konnte.
Erste Frage ist wie sich Ketose zu Creatine verhält. Ketose entwässert ja bekanntlich durch entcarbonisierung (patent auf das wort ist noch in der Warteschleife). Creatine hat...
hallo erstmal
ich bin ziemlich neu in der geregelten Diätwelt.
Kurz über mich. Heute vor einen Jahr wog ich knapp 130 kg mit 177cm
Dann fing ich mit Sport an. Fitnessstudio und proteinreiche Mahlzeiten halfen mir auf 104 runter zu kommen. In den letzten 3 Monaten gingen nur noch 3 Kilos runter...