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Ketoforum

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  1. A

    Kam nicht in die Ketose

    Hilfe Seit 10 Tagen war ich in der Ketose und heute konnte ich es nicht durchalten da der Hunger zu groß war und am ersten tag wog ich 83 Kg und heute auch 83 da hat sich seit 10 tagen nichts getan , nichteinmal entwässert. Woran kann das liegen. Hab keine Kh gegessenen und fet war 70% 30 Eiweiß
  2. A

    Ständig Hunger

    Hallo bin neu hier und möchte euch mein Problem erzählen. Also ich bin Männlich 16 Jahre alt und wiege 86 Kg Vor genau einem Jahr wog ich 76 Kg und ich beschloss abzunehmen und startete die Keto Diät. Ich nahm 1200 kcal (Ich weis das es zu wenig war aber ich konnte nicht mehr essen)täglich zu...
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