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  1. Mondschein88

    Zu hoher Cholesterinwert. Esse ich zuviel schlechtes Fett?

    Lach..... nicht nur du! :D
  2. Mondschein88

    Zu hoher Cholesterinwert. Esse ich zuviel schlechtes Fett?

    Mich plagt seit einiger Zeit (Jahre) ein extremer Juckreiz am Rücken, der durch nichts gelindert werden konnte! Ich war insgesamt bei 4 Hautärzten und keiner von denen konnte mir helfen! Vor ca 8 Monaten habe ich in einem Arztbericht gelesen, dass Vitamin D Mangel extremen Juckreiz verursachen...
  3. Mondschein88

    Zu hoher Cholesterinwert. Esse ich zuviel schlechtes Fett?

    Meiner liegt bei 68 und wie Chris schon schrieb liegt der optimale Wert zwischen 40 und 60.... zumindest steht es so bei mir in den Laborwerten, habe extra noch mal nachgeschaut!
  4. Mondschein88

    Rund ums Leberfasten

    Richtig 4 Wochen nur Tee, Wasser und Gemüsebrühe! Jupp gefastet schon, nur halt ohne die Mittelchen, die angeblich die Leber beim heilen helfen sollen!
  5. Mondschein88

    Zu hoher Cholesterinwert. Esse ich zuviel schlechtes Fett?

    Lach.... ne ich war letzte Woche schon in einem und habe mir dieses angeschaut, das hat mir sehr gut gefallen, nur der Preis mit monatlich knapp 80 Euro hat mir nicht so gut gefallen! :-(
  6. Mondschein88

    Rund ums Leberfasten

    Wenn dann hätte ich sie mir selbst angemischt, die Zutaten gibt es ja fast überall online! Ich glaube so ne Dose Fertigpulver kostet irgendwas um die 300 Euro! Wie du bereits sagtest die reinste Abzocke! Mir ging es nur um die Zutaten ob die etwas bringen würden, vielleicht kennt sich ja hier...
  7. Mondschein88

    Zu hoher Cholesterinwert. Esse ich zuviel schlechtes Fett?

    Sorry, da ich es einige Male erwähnt habe und von den zwei ignoriert wurde, habe ich es mir wohl angewöhnt zu erwähnen! Werde mich bessern! :-) Ne ich bin mit dir und Laxx vollkommen zufrieden, habe es jetzt besser verstanden und bin nicht mehr ganz so verwirrt! Ich habe heute meine...
  8. Mondschein88

    Zu hoher Cholesterinwert. Esse ich zuviel schlechtes Fett?

    Also ich mache Low Carb in Verbindung mit Intervallfasten 20/4 sprich ich esse von 12 Uhr - 16 Uhr dann 20 Stunden nichts mehr auch keine Nüsse und am nächsten Tag, esse ich wieder von 12-16 Uhr also 20 Stunden fasten 4 Stunden essen. Das ist perfekt für mich, denn mehr Essen würde ich eh nicht...
  9. Mondschein88

    Zu hoher Cholesterinwert. Esse ich zuviel schlechtes Fett?

    Puh, dann steigt doch aber wieder die Kcal Anzeige, wenn ich viel Fett zu mir nehme, sprich dann passt es da wieder nicht! Ich muss also schauen dass ich meinen Grundumsatz (schätze mal so 1800) nicht überschreite, viel Fett zu mir nehme und so gut wie kein Proteine oder Kohlehydrate zu mir...
  10. Mondschein88

    Zu hoher Cholesterinwert. Esse ich zuviel schlechtes Fett?

    Danke das hat mir sehr geholfen, nun bin ich was schlauer! :-)
  11. Mondschein88

    Zu hoher Cholesterinwert. Esse ich zuviel schlechtes Fett?

    Ich habe beide auf ignorieren stehen, gleich viel angenehmer! ;-) Jupp ich hatte Wildlachs, den esse ich ja nicht täglich der hat viel Eiweiß bzw Protein! Ist das schlecht wenn man mehr Eiweiß als Fett am Tag zu sich nimmt? Ne die Kcal habe nicht ich angegeben, sondern das berechnen die anhand...
  12. Mondschein88

    Rund ums Leberfasten

    Na skeptisch ob es denn funktioniert! Habe mir die Zutatenliste von diesem Eiweißshake durchgelesen, denn man nur bekommt, wenn man auf so einer Besprechung von denen war. Wenn ich das richtig gelesen habe, soll man diesen Shake 3 mal am Tag nehmen, das ganze 2 Wochen lang und sonst nichts zu...
  13. Mondschein88

    Rund ums Leberfasten

    Richtig, genau das meinte ich! Ich habe eine Fettleber und mit dem Leberfasten soll sich die Leber innerhalb von kürzester Zeit wieder erholen! Bin nur noch etwas skeptisch und informiere mich lieber vorher eingehend! Leider kann man seine ganzen Ärzte nicht fragen, denn die leben noch in den...
  14. Mondschein88

    Rund ums Leberfasten

    Hat schon jemand davon gehört oder hat sie womöglich auch schon gemacht? Mich würde interessieren ob es wirklich etwas bringt, oder ob es verschwendete Lebenszeit ist! :-)
  15. Mondschein88

    Zu hoher Cholesterinwert. Esse ich zuviel schlechtes Fett?

    Sieht ihr die Anhänge von mir oder sehe die nur ich? Sie sind eigentlich für Mayestic, nur sehe ich die irgendwie nicht beim verfassen, erst wenn ich etwas schreibe und veröffentliche, sehe ich dann plötzlich im Post die Bilder! Alles sehr verwirrend für mich! :-(
  16. Mondschein88

    Zu hoher Cholesterinwert. Esse ich zuviel schlechtes Fett?

    Ich auch und trotzdem, bleibt man irgendwie immer wieder beim Lesen hängen! *lach* Ja ich handhabe das so wie du, ein bisschen von allem, in den Salat Olivenöl, zu dem Gemüse etwas Butter, angebraten wird mit Butterschmalz. Bei Huhn verwende ich gerne Sesam- oder Erdnussöl, finde das passt...
  17. Mondschein88

    Zu hoher Cholesterinwert. Esse ich zuviel schlechtes Fett?

    Soll man nicht die Transferfette meiden? Also das sind ausgehärteten Pflanzenfette wie Margarine z.B! Ich blicke bei denen ganzen Fetten und Ölen eh nicht mehr durch, weil jeder was anderes behauptet. Habe mir vor ein paar Wochen kaltgepresstes Rapsöl gekauft, vorgestern musste ich dann lesen...
  18. Mondschein88

    Zu hoher Cholesterinwert. Esse ich zuviel schlechtes Fett?

    Aggressiv? Eigentlich nicht, war nur ein klein wenig angepisst, weil es mir vorkam als würde ich mit einer Wand reden, da ich ständig das selbe geschrieben habe und jeder es ignoriert hat, weil es gerade nicht zu seiner persönlichen Meinung gepasst hat oder wegen was auch immer! Na ja egal, ich...
  19. Mondschein88

    Merke ich es, wenn mir etwas fehlt (Vitamine/Mineralien) ?

    Ich dämpfe mein Gemüse nur noch, so bleiben mehr Vitamine usw erhalten und das Gemüse schmeckt auch noch besser, ich brauche nicht mal mehr Salz oder irgendwas dazu! Ansonsten nehme ich nichts, da ich jeden Tag Gemüse esse, dürfte ich keine Mängel haben, denke ich zumindest mal! :-)
  20. Mondschein88

    Zu hoher Cholesterinwert. Esse ich zuviel schlechtes Fett?

    Du solltest dir alles durchlesen und nicht nur die Hälfte! Erst behauptet Tiga ich soll schön Eier, Speck und fettes Fleisch essen, dann kommt Michael und behauptet ich soll fettes Fleisch und Eier weglassen! Wem sollen diese Tipps helfen? Dann heißt es plötzlich ich soll das künstliche Zeug...
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