Huhu,
habe mich in letzter Zeit intensiv mit der ketogenen Ernährung auseinandergesetzt und mich dazu entsschlossen diese nun auszuprobieren. Ich bin 34 Jahre alt, 160 cm klein und wiege aktuell so 60 kg. Eigentlich bewege ich mich immer zwischen 52-53 kg. Ich habe von September bis jetzt also...