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Hallo ihr Lieben! Ich bin nun in der 4. Woche der ketogenen Diät. Die ersten 2 Wochen tat sich nichts (trotz Ketose, aber aß auch noch zu viel Kohlenhydrate... Jetzt habe ich's herausgefunden...). In der 3. Woche nahm ich 2 kg ab, was mir viel zu viel erschien... In der 4. Woche waren es...

Hallo ihr Lieben! Ich bin hier gerade gelandet, und habe eine Frage... Ich weiß, dass es keine Kalorien hat, aber.... Erythrit.... Muss ich das zu den Kohlenhydraten rechnen? Danke bereits im Voraus!