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  1. Z

    kein Gewichtsverlust trotz ketogener Diät

    Hallo liebe Sportsfreunde, vorerst meine Daten: Alter: 25 Größe: 177 cm Startgewicht 81,7 kg Kfa ~ 15 % Meine tägliche Ernährung besteht aus: Eier, Hüttenkäse, Thunfisch, Lachs, Leinsamen, Kokosöl, Käse, Putenbrust... 70% Fett 25% Eiweiß 5% KHs ich bin nun am 10. Tag meiner ketogenen Diät...
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