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Vielen Dank erst mal.... Da ich dieses IntervallFasten 16:8 mache frühstücke ich nicht... Aber Ei am Abend geht auch . Gemüse also ja aber in kleineren Mengen dann. Verstehe ich das richtig und nicht gekocht.

Erst mal ein Sonnigen Gruß aus Südhessen an alle hier☀️ Ich beschäftige mich schon länger damit mich mal ketogen zu ernähren. Low Carb vollziehe ich schon länger und suche ein paar nette Bücher wo ich darin stöbern könnte bzw Seiten aus dem Netz die zu empfehlen sind zu dem Thema Keto.. Ich...