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Hallo, ich bin neu hier und würde euch bitten ein Feedback zu geben bzgl. Meiner Ernährung. Kurz zu mir: 22jahre alt 202cm groß 126kg Schwer(ca. 25% kfa) Ich esse pro Tag: 500g Magerquark + 20ml Leinöl + 50g Whey isolat 300g Rinderhack + 150g Brokkoli 200g Hähnchenbrust + 150g Brokkoli Als...