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  1. J

    Kleines Spielchen

    Schokolade -Erdnuss
  2. J

    Hallo aus München

    Danke :)
  3. J

    Keto: Was sind eure Standardgerichte?

    Avocado mit Allem :D
  4. J

    Mein Weg mit Keto (Abnahme 30kg +)

    Hey :D Ich bin sehr gespannt. Ich habe viel zur ketogenen Ernährung gelesen, kann mir aber noch nicht ganz vorstellen, dass ich so gut damit abnehme.. Okay, das sage ich nach meinem Abendessen.. Avocado, 80 gr Bacon und 75 gr Käse... :D So lecker! Was mir in letzter Zeit bei den...
  5. J

    Mein Weg mit Keto (Abnahme 30kg +)

    So. Der vierte Tag bricht an. Mir ist Ultra warm. Normalerweise bin ich eine Frostbeule. Seit ich am 11.09 angefangen hab, ist mir dauerhaft warm und ich fühle mich... anders ^^ nicht schlecht anders, sondern eher ungewohnt :eek:
  6. J

    Endlich NULL Kohlehydrat Nudeln, die schmecken....

    Jaaa mir bitte auch. Das Bild von einem Nutzer sah gut aus :D
  7. J

    Ein besch.... krampfiges Thema oO

    Ich nehme ca jede Woche eine Magnesium-Tablette. Hatte auch vor keto schon Wadenkrämpfe. Unangenehm ist, wenn du damit geweckt wirst. :swear:
  8. J

    Quark, Sahne, Fett & Co - die pure Freude für mich :-)

    Ich war nach meinem ersten 40% Quark auch völlig begeistert. Da könnte ich mich reinlegen :)
  9. J

    Mein Weg mit Keto (Abnahme 30kg +)

    Hi Leute, ich bin ganz neu hier und will meine Erfahrungen, Ängste, Gewichtskurve, Freude oder auch Frust gerne teilen :) Ich bin Janina, komme aus Nürnberg und wohne in München. Mein Startgewicht lag bei starken 150 kg. Ich habe schon 50 KG abgenommen, jedoch schlug der Jojo effekt zu.. (bei...
  10. J

    Hallo aus München

    Hallo, ich bin ganz neu hier und ernähre mich seit dem 11.09.2018 nach dem ketogenen Prinzip. Ich starte mit 114 kg und will erst einmal auf 99 und dann auf 80 kg :)
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