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Hallo Sorah, vielen lieben Dank für deine Antwort. Wahrscheinlich hast du recht, gerade auf Bezug "Gelenke. Bänder etc.". Ich bin nicht wirklich unsportlich, habe jahrelang Leistungssport gemacht und verfüge noch über eine gute Ausdauer. Deswegen ist es schwer mich in der Hinsicht etwas zu...

Ihr Lieben, ich bin neu hier und würde mich über einen regen Austausch freuen. Erst mal zu mir: Ich bin 23 Jahre alt und komme aus dem schönen NRW. Ich bin der "Extreme" Typ, wenn ich mich entschließe Sport zu machen, dann 7 Mal die Woche. Wenn ich mich ungesund ernähren, dann komplett. Wenn...