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Hallo allerseits Da war ja einiges los in diesem Topic seit meinem letzten Besuch. Und die Waagen sind immer noch nicht beliebter und auch nicht besser geworden. Bei meiner musste ich schon mal die Batterien wechseln und siehe da, nur durch diese Kleinigkeit zeigt sie schon wieder ein Kilo mehr...

Ich bin so glücklich, dass ich keine KCAL mehr zählen muss! Das einzige Schild das ich beim Einkaufen beachte sind die KH's. Bei Fleisch, Wurst, Salami, Käse, Eier und Gemüse brauche ich gar nie zu schauen. Da sind keine nennenswerten KH's drin. Einzig bei Früchten und Nüssen schaue ich auf die...

Seit ich die KH's drastisch reduziert habe, ist für mich auch ein Apfel schon süss genung. Heisshunger auf süsses habe ich seit Beginn mit LOGI nicht mehr. Ich esse viel Nüsse (Halsenuss, Baumnuss (Wahlnuss), Mandeln und Pinienkerne), vielleicht ist es auch das. Dann habe ich seit ca. drei...

Hei danke für Euer Feedback. Ich werde auch weiterhin duschen und mir keine weitere Waage kaufen um von den Werten noch mehr verwirrt zu sein. Ausser mit dem Gewicht scheint meine es ansonsten doch recht gut mit mir zu meinen wenn ich im Vergleich so lese, was ihr so schreibt. Ich musste das...

... und dann hat mein Arbeitskollege zu mir gesagt: "Jetzt wo du es sagst - stimmt eigentlich!". Zu diesem Zeitpunkt habe ich 23Kg abgenommen. Ich habe aber auch bemerkt, dass Arbeitskolleginnen das eher feststellen als Arbeitskollegen. Herzliche Grüsse Ueli

Liebe Leute Anfangs November ging meine alte Waage kapput und ich habe anschliessend eine neue gekauft. Dann gleich so eine, welche auch die Körpergewebe analysiert. Auch wenn das wohl eher Richtwerte sein sollen - ich war und bin hierzu ziehmlich skeptisch. Das war dann Anlass für meinen...

Hallo Erstmal herzlich willkommen! Super, dass du dich für LOGI entschieden hast. Ich mache es auch so wie du. Einfach die KH's möglichst weglassen und alles wird gut. Ich bin froh, dass ich das LOGI nennen kann, denn das kommt dem wohl am nächsten was ich mache. Und mein Erfolg kann ich auch...

Hallo Sofia Natürlich lasse ich seit der Erkenntnis die Erdbeeren weg. Ich wollte halt einfach wissen, ob jemand anderes auch die Erfahrung mit Erdbeeren gemacht hat. Dies quasi allgemein bekannt ist. Aber das ist offenbar nicht direkt so. Insofern muss es bei mir spezifisch sein. Zur Zeit...

Hallo Barbara Diesen Typus Mensch gibt es natürlich auch. Aber wenn ihr Euch ansonsten blendend versteht, ist das etwas anderes. Ich persönlich kann zwar nicht verstehen, wie man sich blendend in einer Partnerschaft verstehen kann wenn der Partner nebst den anderen Reizen nur bedingt Interesse...

Nun, man sollte vielleicht nicht von zwei drei Beispielen auf alle schliessen. Übrigens könnte ich von solchen Beispielen genau gleich von meiner Frau berichten. Aber seit ich ihr das Logi-Buch ausgeliehen und immer so begeistert erzählt habe, klappt das jetzt auch bei Ihr einigermassen. Also...

Hallo allerseits. Herzlichen Dank für die vielen Antworten. Ich habe den Tipp von Doris, nach 15:00 Uhr keine Früchte mehr zu essen jetzt einige Tage befolgt. Stattdessen habe ich dann jeweils ein paar Hasel- und Baumnüsse gegessen. Ich konnte bisher keinen wirklichen Unterschied spüren. Das...

Liebe Doris Herzlichen Dank für deine aufmunternden Worte. Ja, deinen Tipp werde ich mir merken und auch mal ausprobieren und dann schauen, wie sich das verhält. Ich bin ja schon ganz stolz, dass ich das mit dem Blutzucker so gut in den Griff bekommen habe. Und auch der Blutdruck ist schon viel...

Hallo Doris Ich hatte bisher mit nichts Mühe bei der Umstellung auf die neue Essgewohnheit. Aber Abends ganz auf Früchte verzichten :???:. Wenn mich der Gluscht (wie sagt man das wohl auf Hochdeutsch?? Appetit oder der kleine Hunger auf etwas süsses) überkommt, dann finde ich einfach eine kleine...

Liebe Christel Normalerweise bin ich nicht kleinlich... Und ob du nun glaubst dass ich Diabetes Typ II habe oder nicht, liegt bei dir. Ich habe meine Werte während 10 Tagen 6x am Tag gemessen. Jeweils vor dem Essen und zwei Std. nach dem Essen. Während diesen 10 Tagen hatte ich NIE einen Wert...

Hallo Das mit der Selbstdiagnose ist offensichtlich. Ich leide am sogenannten Metabolischen Syndrom (Blutdruck erhöht, Übergewicht, erhöhte Blutzuckerwerte und erhöhte Cholesterinwerte). Dies wurde bei mir bei einer Routinekontrolle der Schweizerischen Herzstiftung festgestellt (vor fünf...

Liebe Christel Vielleicht solltest du mal ganz genau schauen was ich geschrieben habe. Mein BZ ist um 1 - 1.5 mmol (nicht mg/dl) erhöht. Wenn man das mit dem Umrechnungsfaktor von 18 in mg/dl rechnet, so wie man das in Deutschland mit der veralteten Masseinheit angibt so sind das zwischen 18 und...

Hallo und Danke für die Antwort Ich esse ca. 80gr (abgewogen) Abends zum Nachtisch mit wenig flüssiger Sahne. Dann habe ich dieses Phänomen. Bei keiner anderen Frucht passiert das (Johannisbeeren, Äpfel, Bananen, Birnen, Orangen, Himbeeren, Kiwi) nur bei den Erdbeeren. Das habe ich jetzt über...

Hallo Ich habe festgestellt, dass wenn ich Erdbeeren am Abend zum Dessert esse (natürlich ohne Zucker oder sonst etwas), mein Blutzuckerspiegel immer am anderen Morgen um 1 - 1.5 mmol erhöht ist. Hat jemand von euch auch schon solche Erfahrungen gemacht? Das ist mir rätselhaft :confused: Ueli

Liebe Doris Herzlichen Dank auch für deine Tipps. Von den Nüssen habe ich bisher nur ganz sparsam gegessen. So fünf sechs Haselnüsse, eine halbe Wahlnuss und ein paar wenige Pinienkerne. Bisher maximal zweimal am Tag. Mit den Früchten habe ich mich auch noch stark zurückgehalten (eine am Tag)...

Herzlichen Dank für die Tipps Habe gerade heute schon einen umsetzen können und den Mozarella mit ein bischen Olivenöl beträufelt. Die anderen werde ich mir natürlich merken. Das mit den gerösteten Nüssen tönt sehr lecker. Das habe ich früher vor langer Zeit öfter mal gemacht aber wieder...