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Guten Tag, bin ganz neu im Forum und möchte auf dieses Thema eingehen.
Mir hilft von einem Teelöffel regelmäßiger Einnahme morgens bis hin zu einem Esslöffel in akutem Fall MCT-Oel. Es ist geschmacksneutral und also angenehm. Man kann es in jede Speise mischen, wer es pur nicht verträgt.