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Ja! Sind wir... also ich zähle mich auf jeden Fall dazu ;-) Ich zähle vielleicht nicht zu den Menschen die du mit deinem Text ansprichst- noch nicht. Aber ich finde es toll wenn Menschen kritische Fragen so stellen können. So ernst gemeint und wirklich offen für jegliche Antwort. Ich bin hier...

Danke Danke Danke - es fühlt sich auch so an.:inlove: Ich bin viel gelassener und sehr positiv gestimmt, dass ich so locker da noch lange Zeit entspannt weiter machen kann. Bzw. immer in diesem Modus bleiben kann. 💪

Hey, Ho, Hello, Ich bin noch da... oder wieder da... egal, ich bin immer noch dabei. Und glücklich mit Keto und mir :) Es geht also straight weiter, mit seltenen Ausnahmen. Wie heute zum Beispiel. Heute war ich brunchen. Das war lecker! Ich hätte das Brötchen und Croissant auch weglassen...

Ja, du hast vollkommen Recht. Im Moment rutscht es wieder ein bisschen schneller aber ich bin auch "besser" dran. Also ich esse etwas weniger- habe also ein größeres Defizit. Ohne das ich Hunger habe. Aber ich kann gerade besser auf meine Grenze achten und esse nur so viel wie ich Hunger habe...

Hey Soulshine, Ich hätte schon manchmal gerne das das Gewicht schneller rutscht. Aber ich glaube das wäre nicht so gut für mich. Ich glaube, ich brauche die Zeit. Um mich daran zu gewöhnen und mit mir und meinem schmaler werdenen Körper klar zu kommen. Manchmal wäre es für die Motivation...

Danke Ja, das ist wohl der einzig richtige Weg. Alles andere ist utopisch und einfach nur für den Moment...

Mittlerweile bin ich mit meinem Gewicht wieder ein mini bisschen nach unten gegeangen. Es schwankt immer eine ganze Weile ich einem Kilo Bereich hoch und runter bis es dann mal ein halbes Kilo auf einmal runter rutscht. Dann schwankt es auf der neuen "Ebene" weiter eine ganze Weile und so...

Ja, so fühlt es sich auch an. :-) Ich bin so froh darüber das es mittlerweile so normal geworden ist. Klar mache ich mir manchmal Gedanken ob ich irgendwann wieder "rückfällig" werde... Aber ich mache mir Gedanken darum, was ich dagegen machen kann bzw. kann ich einen Rückfall besser annehmen...

Gerstern hatte ich meine zweite Ausnahme in der Keto Zeit. Seit 10 Wochen mache ich nun Keto und es ist fast seit Beginn keine Diät sondern MEINE Ernährung. Gestern war ich essen. Ich hatte mir vorgenommen so Keto wie möglich zu essen. Da wusste ich noch nicht wie lecker dieses Essen sein wird...

Weiter gehts mit meinem Reisebericht. Meine Schilddrüsenwerte (sagt man das eigentlich noch so wenn man keine Schildi mehr hat??? 🧐) sind jetzt 5 Wochen nach der OP, ganz gut. Ist ja noch fraglich wie sie sich entwickeln und damit eben auch mein Stoffwechsel... Ich merke schon, dass mir ab und...

Ja, ... das ist das schwierigste. Das gelingt mir momentan schon sehr sehr viel besser. Das ich einfach weiter mache und nicht durch solche komischen Tage den Mut verliere und ganz aufgebe. Mittlerweile bin ich fast neun Wochen dabei. Und es fühlt sich nicht nach durchhalten an. Gar nicht. eher...

Heute war irgendwie der Wurm drin... Ich habe heute morgen mal nen Mandelbrei probiert. Der war lecker, mit TK Himbeeren und etwas Keto Granola. Das werde ich jetzt öfter mal machen. Dazu gab es einen Bulli. Allerdings hatte ich dann heute doch irgendiwe immer mal wieder Hunger. Der Mandelbrei...

Wie schön :)

Ok, auch heute war das Abendessen wieder etwas zu spät. Gestern schon habe ich es nicht gerade früh geschafft und das morgens auf der Waage gesehen. Heute war es auch schon wieder 19 Uhr... Ist jetzt nicht sooo spät aber für mein Energiehaushalt etwas zu spät. Egal, die Richtung zählt und die...

Danke euch für eure Wünsche. Es geht mir immer besser, der Schnitt wird immer mehr zu einem kleinen Strich und meine Stimme erholt sich auch immer mehr. Ich glaube, so langsam verstehe ich meinen Körper. Langsam und natürlich nur in ansätzen. Aber manchmal braucht es wohl ein paar viele JAhre...

Hello Everybody, Ich bin zurück, naja ich war ja nicht wirklich weg.... Aber ich war ein paar Tage im Krankenhaus. Meine Schildkröte musste dran glauben. Meine größte Herausforderung war aber der Gedanke ans Essen. Ich hatte knappe drei Tage vor mir... dachte ich. Im Endeffekt war es ein Tag den...

Und wieder ist eine Woche vorrüber. Ich kann immer noch keine wirkliche abnahme auf der Waage verzeichnen... dafür aber schlackernde Hosen. Das ist natürlich auch sehr schön. Ich merke, wenn ich es nicht schaffe früh am Abend oder Nachmittag zu essen, dass mein Gewicht am morgen eben noch etwas...

Hey Linea, Zum Glück läuft Hamburg ja nicht weg... ;-) Und ich glaube, dass das Sugarfree ganz gut läuft, zumindest wenn ich mal da war, war es immer gut besucht. Ist vielleicht ein Grund bald mal wieder mach Hamburg zu kommen. Meine Woche startet mit einem Plus auf der Waage (nicht viel aber...

Danke Soulshine :) Ich denke heute war ein guter Tag. Zumindest habe ich mal wieder etwas geschafft, was ich bisher noch nie geschafft habe. Ich war alleine in einem Cafe. Die Entscheidung ist mir auch überhaupt nicht schwer gefallen. Irgendwie war es ganz klar das ich da heute hin gehe. Und...

Danke für eure Kommentare. Das hilft mir sehr. Ich möchte mich nicht von der Zahl auf der Waage abhängig machen aber irgendwie brauche ich diese Kontrolle. Wenn ich unterwegs bin und mal nicht zu Hause schlafe, gehe ich auch nicht auf die Waage. Wäre auch absolut nicht aussagekräftig. Heute...