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Hallo, seit 01. Januar dieses Jahres habe ich erneut mit der Keto-Ernährung begonnen. Ich kontrolliere alles detailliert mit einer entsprechenden App. Bis heute habe ich 2 kg abgenommen. Diese bereits in der ersten Januar-Woche. Seitdem schwankt das Gewicht zwischen 69 und 70 kg. Ich...

Guten Tag, vor knapp 3 Wochen habe ich mich für die ketogene Ernährung entschieden. Am Sonntag werden es genau 3 Wochen. Ich habe mir eine App besorgt, um meine Ernährung richtig umzusetzen. Am Ende der ersten Woche hatte ich für ca. 4 Tage die so genannte Ketogrippe. Danach wurde es besser und...