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  1. H

    Tagesbedarf Kalium decken

    danke für die schnellen Antworten Die 4 g Empfehlung kommt offenbar aus den USA, wurde aber inzwischen auch von der DGE übernommen (was natürlich kein Beweis für die Sinnhaftigkeit ist) Ich kann hier noch keinen Link posten, aber wenn man DGE Kalium googelt, kommt ein Link zu "DGE...
  2. H

    Tagesbedarf Kalium decken

    Hallo zusammen, seit einigen Wochen mach ich Intervallfasten 16:8 (inzwischen eher 19:5) und bin so zur ketogenen Ernährung gekommen. Die Erfahrungen sind gut, Heißhunger auf Nudeln und Süßes ist komplett weg. Ich esse viel Fleisch, Käse aber auch die empfohlenen Brokkoli, Nüsse, Tomaten...
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