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hi, bin fast in fern vierten Woche angekommen. Wog am Anfang so 78/79 kg und seit 2 Wochen beweg ich mich bei 74.5-76.5 kg. Ich fänds toll wenn mir wer paar Fragen beantworten könnte, habe mich so gut es geht eingelesen aber nicht alles ganz verstanden. 1. wie teste ich überhaupt ob ich in...

Ich bin jetzt seit ca. 12 Tagen dabei so gut wie keine KH mehr zu mir zu nehmen und versuche fettig zu essen. Fühle mich auch ganz gut damit. Ende diesen Monats ist Tomorrowland, das geht über drei Tage und wir bleiben insgesamt fünf Tage dort. Ich war noch nie auf einem Festival, aber ich nehme...

Hi alle, ich bin neu hier im Forum. Ernähre mich seit drei Tagen fast komplett ohne KH. Wollte einfach nur kurz fragen ob ich das so weiter beibehalten kann und damit dann abnehmen werde? Sollte ja wenn ich es richtig verstanden habe ohne KH-Zufuhr in die Ketose kommen. Ich esse einfach viel...