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Hallo. Danke für die Info und Tipps. Ja wir tracken die Aufnahme, gehen aber auch mehr nach netcarbs.... Und sind in ketose.... Er hat früher immer recht schnell mit atkins abgenommen.... Jetzt ist er knapp 50 und ich denk da ist der stoffwechsel auch etwas gemütlicher. Er fühlt sich in ketose...
Hallo. Bin auch neu hier. Und mein Freund und ich machen keto mit max 20g kh sind auch seit Monaten in ketose. Im ersten Monat hat mein Freund knapp 12kg abgenommen.... Seit da nur ca 2 kg pro monat.... Sehr frustrierend zumal er bei 170kg gestartet ist und jetzt bei 150kg angekommen. Er hat...
Hallo. Bin auch neu hier. Und mein Freund und ich machen keto mit max 20g kh sind auch seit Monaten in ketose. Im ersten Monat hat mein Freund knapp 12kg abgenommen.... Seit da nur ca 2 kg pro monat.... Sehr frustrierend zumal er bei 170kg gestartet ist und jetzt bei 150kg angekommen. Er hat...
