Suchergebnisse

Hey, ich habe auch kein Problem mit der Konsistenz, aber die Dinger sind d immer zu trocken. Egal ob ich Frischkäse, Quark oder ähnliches rein mixe. Das mit dem Mandelmehl werde ich testen, wenn ich aus phase 1 heraus bin...

2 Atkins Brötchen Butter Käse Salami...... Heute Mittag 300g Lachs...leider zu spät gesehen, dass mehr Eiweiß als Fett...Mist Zwar in Öl gebraten, aber ich weiß nicht ob es gut war... Heute Abend weiß noch nicht genau...

Hey Jan, stimmt....vielleicht sollte ich ordentlicher sein. Die zwei Scheiben Tomate und frische Gurke habe ich nicht gewogen. Über die Kalorien habe ich mir keinen Kopf gemacht... Hauptsache immer satt. Einen Tag mehr..Einen Tag weniger.... Ich denke es pendelt sich noch ein. Oder hast du...

Gestern gab es Morgens und Mittag Diätbrötchen mit viel Butter und Käse ca 50g. Abends dann Burger 2 Burger ( nur Eine etwas Salz und Pfeffer) ca 300g zusammen. 2Scheiben Tomate 2 Scheiben Gurke 2 Zwiebel Scheiben 2 El Mayo (0,2g kh) 1 El selbst gemachtes Ketchup

Cool.... danke für eure Unterstützung. Ich habe Mayo schon immer geliebt....grins. Sauce Hollandaise auch, aber die haben viel Zucker. Hat jemand einen Tipp? Gruß Schnitte

Danke für eure Antworten.... Da ich ja keine Massen verwende ist es sicher nicht zu viel.... Allerdings zähle ich keine Kalorien..solanve ich viel Fett zu mir nehme scheint alles ok.

Hey Gemeinde....;) Kurze Frage wie ihr es mit Mayonaise haltet. Ich habe eine mit 0,2g kg gefunden... Bin nicht sicher...ach ja, ich mache Atkins... Freue mich auf eure Meinung..

Danke euch.... Steuere wirkli h nur die 60kg an.fürchte das die Falten überhand nehmen,wenn ich zu viel abnehme.... :p

Hey Hallo, Ja...ich bin faul... Jeden Morgen 2 Brötchen mit Butter und Salami ....ich liebe es..Käse ..oder Mett... Mittags entweder 2 hart gekochte Eier oder Kochschinken...so auf die Hand...Abends hätte ich Salat u d Fisch... Gestern ein Rezept aus dem Forum...Hack, Gemüse, Schafkäse... 3...

Hallo Sonja, Nein bin ich nicht. .grins Im Forum war ich nicht, habe damals nur mit dem Buch gearbeitet. Hoffe das ich nun standhaften bin.... Gruß Schnitte

Nun geht's los...Tag 1 Frühstück. ..2 Atkins Diätbrötchen 4Tl Butter, 2 kleine Scheiben Salami, 2 El Schinkenmett Kaffee und Wasser Mittag 50g Gouda auf die Hand Abend 300g Schweinefilet 100g Bohnen in Butter geschwenkt Natürlich...

Hallo zusammen, Ich bin eine reuige Atkins Rückkehrerin. Nach langem hin und her.....ach einmal geht doch ....habe ich eingesehen das nur Löw Carb richtig ist für mich. Bin etwas eingerostet aber es wird sicher.....tschakka