Suchergebnisse

Nein hab ich nicht aber zum reinkommen war das ganz hilfreich... Nun tracke ich deswegen brauch ich auch keinen plan mehr

Ok also am besten in ein blutmessgerät investieren

Hab ich was falsch gemacht oder warum ist das so? War die letzten Tage immer so um 0.5, gestern nachmittag dann endlich bei ca. 2.0. Heute früh zeigt der streifen 0 an und das obwohl ich mich streng an den ernährungsplan halte. Was sagt ihr dazu

Da ich Eier nicht gerne esse wäre es als frühstück gedacht. Also ist das mit dem beta glucan quatsch... Alternativ ne dose thunfisch? Ach ja bin seit heute mit nem wert um 2.0 in ketosis jz kanns losgehen

Ich habe google "bemüht", ganz so dumm bin ich ja auch nicht danke, aber Kleie fällt da anscheinend raus wegen dem beta-glucan. Deswegen die Frage ob eine scheibe am tag geht oder nicht... Verzeihung wenn ich jemanden mit meiner "dummen" Frage auf den Schlips getreten bin

Selber gemacht 500g topfen 250g haferkleie 1 essl. Flohsamenschalen 50g gem. Mandeln 60g sonnenblumenkerne 40g Leinsamen geschrotet 1 pkg. Backpulver 2 tl. Salz Mache keto

Super das heißt auch wenn ich nach essensplan esse kann ich die speise ändern, muß nur auf die jeweiligen werte denken. Dachte eier sind unerlässlich, da bin ich echt erleichtert... An dem hätte es nämlich scheitern können Danke

Ich danke euch das motiviert mich zum weitermachen, habt ihr vielleicht einen tipp mit was ich morgens das ei ersetzen kann... Eierspeis ist nicht so mein Fall ;)

Hi Leute ich bins wieder Bin echt verunsichert was haferkleie angeht... Ist sie nun ein problem oder nicht? Ich bin dankbar für eure Meinung

Ok was du mir auch immer sagen willst damit

Hab nochmal nachgesehen Chol 171 Hdl 34 Hdl Quotient 5.0 Non Hdl 137 Tri 438 Das ist alles... Ich hoffe so ists besser Ich nehme leider tabletten für die haut die die tri rauftreiben, ich werd das mal abklären Danke

Hi Leute Ich bin begeistert von Keto aber eines beschäftigt mich doch. Mein Triglycerid Wert ist 478 und ich habe sorge das der Wert explodiert wenn ich Keto weitermache... Bin erst am 4. Tag... Der Wert war vorher schon so. Sollte ich es vielleicht doch lassen? Ich will ganz dringend abnehmen...