So, 15.09.19
Mittag: 265g Blumenkohlreis, 13.7g butter, 138g hähncheninnenfilet, 3.4ml olivenöl, 70ml Sauce Hollandaise [413cal, 22g fett, 10g carbs, 39g protein]
Abendessen: 250g 10% griechischer Joghurt [307cal, 25g fett, 10.8g carbs, 10g protein]
Snacks: 500ml energydrink [30cal, 7g...