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  1. micmul

    Benutzer-Upgrade

    Das Forum bietet ja ein kostenpflichtiges Benutzer-Upgrade, Nutzt das von Euch jemand? Habt ihr die konkreten Vorteile gespürt?
  2. micmul

    Arzt aufsuchen vor Keto-Diät?

    Im Internet liest man an vielen Stellen, man sollte die ketogene Ernährung zuvor mit einem Arzt abklären. Ich habe das nicht gemacht. Hat das von Euch jemand gemacht? Wenn ja, was hat der Arzt dazu gesagt?
  3. micmul

    Michael's Tagebuch

    Dann will ich mal auch ein Tagebuch eröffnen. Nach einem 2-wöchigen Urlaub in Dänemark hatte ich mal wieder 2 kg zugenommen. Also wurde bereits während des Urlaubs der Entschluss gefasst, nach dem Urlaub wieder mit der ketogenen Ernährung zu starten. Am 08.07.2023 ging es dann los. Jetzt, am...
  4. micmul

    Neustart! Ich fange wieder an.

    Nach einem ausgedehnten Urlaub in Dänemark, bei dem trotz vieler Schritte, 2 Kilo dazugekommen sind... fange ich nun wieder mit der ketogenen Ernährung an. Bin derzeit bei 110 kg und strebe 85 kg an. Mein Idealgewicht ist lt. Rechner im Internet, bei einer Körpergröße von 186 cm, 82 kg. Das...
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