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  1. K

    Abnahme stagniert, was mache ich verkehrt?

    Ich esse ausser den zwei Mahlzeiten nichts, ausser den Kaffee morgens. Intervallfasten habe ich letztes Jahr gemacht, aber ich habe null abgenommen... Ich bin ein schwieriger Fall... @Sorah: ich schau mich mal im Shop um!
  2. K

    Abnahme stagniert, was mache ich verkehrt?

    Ok, habe ich mir schon gedacht... Dann lasse ich den Cheatday weg bzw. versuche ihn mit mit Ketosekonformen Produkten zu füllen und mal sehen was kommt... Danke auf jeden Fall!
  3. K

    Abnahme stagniert, was mache ich verkehrt?

    Ich bin weiblich und 1,70 groß. Cheatday lassen...? Ich kann nicht ohne, da freue ich mich die ganze Woche drauf...
  4. K

    Abnahme stagniert, was mache ich verkehrt?

    Hallo zusammen, hoffentlich bin ich hier richtig, da ich einige Fragen zur Abnahme in der Ketose habe. Ich bin 38 Jahre alt und wiege 85 - 86 kg. Am 1. Dezember 2020 habe ich mit Keto angefangen, damals mit 92 kg. Ich esse seitdem 2 Mahlzeiten am Tag (Mittag und Abendessen), habe über Yazio...
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