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..ein Traum diese vorbildliche Tierhaltung. Mir läuft gerade das Wasser im Mund zusammen. :wasntme:

Hallo @tiga, wahnsinn was du alles weisst darüber, dankeschön. Auch für deine Geduld das zu erklären! War jetzt länger nicht online, da ich erst mal die Sache mit der Ernährung umstellen musste. Und ich fühle mich tatsächlich besser, jetzt wo ich mehr esse. Möchte auf keinen Fall meinen...

Sagt mal muss ich nicht ins Kaloriendefizit? 30 oder 40 Prozent?

Danke @Sorah und @tiga und sorry für meine Uneduld, es gibt ja durchaus so verwaiste Foren. Um so schöner, dass Ihr da seid ;) @tiga ich bin bei der Berechnung schon von meinem Wunschgewicht ausgegangen. Ich dachte dann kann nichts mehr schief gehen. Habe auch öfters schon gelesen, dass man...

Einen schönen Sonntag Euch allen!:happy: Ich brauche mal Euren Rat. Ich bin seit 2 Monaten in der Ketose, habe mit einem Anfangsgewicht von 75 kg angefangen bin 1,74m und merke sehr gute Resultate. Ich wiege mich allerdings nicht, sondern merke es an meiner Figur & Kleidung, dass sich sehr viel...