Suchergebnisse

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
  1. Phlummi

    Hautfalten

    Hey ihr, nach langer Zeit mal wieder eine Frage. Ich habe zu Anfang des Jahres mit Fasten viel abgenommen. Das ging natürlich sehr schnell. Seit, ich glaube drei Monaten hält sich mein Gewicht bzw. KFA sinkt immer noch etwas. Ich mache Sport, Ausdauer und Kraftsport. zur Frage, bin nicht sicher...
  2. Phlummi

    Fastenbrechen mit Keto

    Hey ihr, da ich irgendwann das fastenbrechen angehen muss, würde ich gerne eure Hilfe in Anspruch nehmen. das traditionelle Fastenbrechen beginnt ja mit einem Apfel. Nicht unbedingt Keto. ich habe schon eine Weile gefastet und muss für das fastenbrechen mindestens 10 Tage, eher mehr...
  3. Phlummi

    Drei Bücher die mich Inspirieren

    Hallo, bin neu aber möchte euch auch gerne drei Bücher vorstellen die mich inspirieren. Alle Bücher sind auch als Hörbücher zu haben. Zum Thema Ernährung ist es das Buch, die schlank Formel „ warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Factor ist „ Es ist sehr Wissenschaftlich und...
  4. Phlummi

    Moin zusammen

    Liebe Grüße von ganz oben aus dem Norden. Ja dann wollen wir mal. 52 Jahre derzeit 101 kg und durch das Buch die Ernährung der Helden auf Keto gestoßen. Schon Christopher Mc Dougalls Buch Born to run hat mich begeistert und Diesmal ging es mir wieder so. Also habe ich mich weiter schlau...
Oben