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Ich mache ja die Erfahrung, dass meine Haare um einiges trockener sind, als vorher. Also sie fetten auch viel langsamer nach, nach dem Waschen. Ich finde das seltsam, weil ich ja viel mehr Fett esse, als vorher. Weiß jemand wie das erklärbar ist?

Mein Chef hat ja zur gleichen Zeit, wie ich mit der Ketogenen Ernährungsweise angefangen, er möchte jetzt zu dieser Methode von Jasper Caven wechseln. Kennt das jemand? Kann das funktionieren?

Hat jemand Erfahrung mit dieser Macroverteilung? Mir scheint das Eiweiß als sehr gering. Für mich wären da bei einem Defizit von 10% 62g empfohlen. Mir fällt gerade auf, das hier wohl mein Normalgewicht als Grundlage genommen wurde. Kcal wären bei 2104, bei 30 KH, die man aber reduzieren kann...

Weiß jemand wie das Rührei von Mc Donalds zubereitet wird? Wir frühstücken ab und zu bei McD, wenn wir unterwegs sind….

Dies wird mein Tagebuch Hier erst einmal die Zahlen: Geburtsjahr: 1964 Größe: 162 cm Beginn der Ketogenen Ernährung am 10.06.2021 Verlauf, Wiegetag Dienstag: Datum Gewicht BMI Körperfett 10.06.2021 106,7 40,7 52,7% 15.06.2021 105,1 40,0 52,3% Minus 1,6 Kg nach...

Hallo an alle! Ich 56 Jahre alt und habe vor knapp einer Woche mit der Ketogenen Ernährung begonnen. Ich habe bisher mein Übergewicht akzeptiert, ich hatte auch keine Beschwerden, und auch meine Blutwerte waren immer ok. Jetzt fing es aber an, das mein Blutdruck ab und zu höher war und beim...