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Ketoforum

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  1. Sunsetglow

    Zimt-Kakao (low carb / ev. Keto?)

    Habe ich auch bereits vor der Ernährungsumstellung getrunken :) Mandelmilch (zuckerfrei) mit nem Schluck (oder mehr, wie man möchte) Schlagobers (Sahne) im Topf erwärmen. Kurz warten, dann Erythrit-Pulver (je wie süß man es haben möchte) reingeben. Danach Kakao (ich nehme DM-Bio Kakao schwach...
  2. Sunsetglow

    Alle paar Tage: nicht satt zu kriegen!

    Danke dir :) Dann bin ich erleichtert.
  3. Sunsetglow

    Alle paar Tage: nicht satt zu kriegen!

    Um keinen neuen Beitrag zu erstellen, stelle ich meine Frage gleich hier (falls das erlaubt ist). Ich weiß, die Stix sind nicht genau und sagen nichts über die Ket ose direkt aus. Trotzdem messe ich derzeit morgens und Abends um zu sehen, was mein Körper jetzt so am Anfang macht. Weiters gibt...
  4. Sunsetglow

    Grüße aus Wien

    Ich habe derzeit 1.400 eingestellt. Das sind ca. 400 mehr als was ich sonst ca. gegessen habe.
  5. Sunsetglow

    Grüße aus Wien

    Hallo! @Danke für die schnelle Freischaltung :) Ich bin neu beim Thema "Keto-Diät" und durch Youtube auf Keto gekommen. Mein Ziel ist nicht die Gewichtsabnahme und auch keine Krankheit. Ich bin 36, w, 162 cm groß und schwanke zwischen 45,5 - 46,5 Kg. Mein Nüchternzucker ist "noch" im Rahmen...
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