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Hallo Zusammen, kurz gesagt: Ich bin gerade im Ausland und habe offen gestanden keinen Zugriff auf vernünftige Medizin. Seit ein paar Jahren leide ich am Morton Neurom an meinem linken Fuß. Wenn der Nerv sich entzündet, versuche ich so weit es geht auf Schmerzmittel zu verzichten und dem Fuß...

Hallo zusammen, ich lese gerade das Buch "Unlocking the Keto Code" und der Autor ist der Meinung, dass bei einer Insulinresistenz weniger eine ketogene Ernährung eine Rolle spielt, sondern eher intermittierendes Fasten. Der Autor sagt, dass man vor allem am nüchternen Blutzuckerwert...

Hallo Zusammen, ich hoffe, dass Ihr mir helfen könnt. Ich möchte abnehmen. Und ja, ich bin irgendwann mal auf exogene Ketone aufmerksam geworden, die versprechen, dass man relativ zügig in den Keto-Zustand kommt, auch wenn man mal KH gegessen hat und aus der Ketose "rausgefallen" ist. Vor zwei...