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  1. L

    Lebensmittelvariation in der Ketogenen Ernährung?!

    Hallo Leute, starte jetzt richtig durch mit Ketose. Versuche damit meine Angsterkrankung und Somatische Störung etwas bei dem "Genesungsprozess" zu unterstützten. Mehr Energie, keine Heishingerattacken und kein Mittagstief. All das erhoffe ich mir und bereits nach 3 Tagen stellen sich einige...
  2. L

    Seit 9 Tagen Keto aber keine Ketone? :)

    Hallo Leute, ich beschäftige mich schon lange mit Ernährung und wollte schon immer Ketogen als möglicherweise dauerhafte Ernährungsform ausprobieren. Seit genau 9 Tagen esse ich ketogen, tracke alles in der Fat Secret App. Lande bei unter 10 Prozent Kohlenhydraten, etwa 40 Gramm. Wenn man die...
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