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Hallo, kennt von Euch jemand das folgende Buch oder kann es empfehlen:help11: Abnehmen mit dem inneren Schweinehund. Wie Sie nach dem Lustprinzip dauerhaft schlank werden Naja, bei mir war Weihnachten ganz schön schlimm. Ich knabbere immer noch an meinem Rückfall :cry::cry::cry:

Ich führe ein Ernährungstagebuch und bin bis auf meine "Kohlehydratzufuhr" recht zufrieden und habe ja auch schon abgenommen:lol: Ich wollte aber noch mehr auf die GL achten. Gehe ich richtig in der Annahme z.B. 100 g Buttermilch= 1,4 GL, 200 g Buttermilch = 2,8 GL??? Kennt jemand von euch...

Am 01.06.2007 habe ich mit LowCarb begonnen: Datum Gewicht Umfang 01.06.07 100 kg 120 cm 10.06.07 99,0 kg 118 cm 2x 1 Std.Sport 19.06.07 98,5 kg 1 Std. mit Susan Powter, hatte leider...

Hallo, ich bin neu hier, finde das Forum bisher echt super, viele nützliche und interessante Themen. Schon seit einiger Zeit beschäftige ich mich Diäten da ich dringend ein paar Kilos abnehmen muss. So richtig schlank war ich noch nie aber nach einigen Schwangerschaften ist mein Gewicht...