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Hallo. Habe heute mit der Atkins Diät angefangen. Alles soweit kein Problem, was ich essen darf/soll. Aber die Getränkewahl macht mir zu schaffen. Ich trinke zwar Wasser aber würrde gerne auch etwas mit Gescmhack trinken. Ich lebe momentan in den Vereinigten Statten von Amerika und dort gibt es...

:help11: Hallo an Alle. Mache seit 2 Wochen wieder mal Atkins Diät. Habe vor gut 2 Jahren damit fast 10 Kilo abgenommen. Naja und da ich wieder ein paar Kilos zuviel habe, fing ich vor 2 Wochen wieder an. Ich halte mich an die Dinge die ich auch vor 2 Jahren beachtet habe: -mind. 3-4 Liter...

:help11: Hallo an Alle. Mache seit 2 Wochen wieder mal Atkins Diät. Habe vor gut 2 Jahren damit fast 10 Kilo abgenommen. Naja und da ich wieder ein paar Kilos zuviel habe, fing ich vor 2 Wochen wieder an. Ich halte mich an die Dinge die ich auch vor 2 Jahren beachtet habe: -mind. 3-4 Liter...

:help11: Hallo an Alle. Mache seit 2 Wochen wieder mal Atkins Diät. Habe vor gut 2 Jahren damit fast 10 Kilo abgenommen. Naja und da ich wieder ein paar Kilos zuviel habe, fing ich vor 2 Wochen wieder an. Ich halte mich an die Dinge die ich auch vor 2 Jahren beachtet habe: -mind. 3-4 Liter...

Hab herausgefunden, dass Nüsse viel kalorien haben und wenig KH.. Könnt ihr mir vielleicht sagen welche Nüsse am besten sind für die Atkins Diät für Phase 1. Ich schaff es einfach nicht meine Kalorien die ich am Tag benötige zu essen. Jetzt will ich die Kalorien mit Nüssen in die Höhe treiben...

Hallo an Alle die so eifrig dran sind massig Pfunde zu verlieren. Nach langem schmöckern und studieren in gewissen Büchern und Foren hab ich mich auch dazu bereit erklärt, diese LOW CARB Diät zu beginnen. Mein erster Tag heute verlief auch schon recht gut. Hab keine KH zu mir genommen. Mal...